Fit zajęcia fit babeczek
Świetlica GOKSiT w Ujanowicach
Poniedziałek - 1700
Wtorek - 1800
Środa - 1800
Czwartek - 1800
Świetlica GOKSiT w Laskowej
Poniedziałek - 2000
Środa - 1930
Instruktor:
Krystyna Zelek - tel. 788 699 137
Trening całego ciała - główna praca nad dolnymi partiami ciała, czyli pośladki oraz uda, wzmacniając przy tym górne partie przy pomocy HANTLI.
Trening całego ciała, to siła i wzmocnienie mięśni zarówno brzucha jak i mięśni ramion po mocne mięśnie pośladków.
STEPY, ABS, BPU - przyjemne i wytrzymałościowe zajęcia na stepach z różnymi układami choreograficznymi, gdzie pracują pośladki oraz intensywna praca brzucha.
TRENING OBWODOWY - zajęcia z wykorzystaniem różnych ćwiczeń, praca na różnych przyrządach oraz praca z partnerem w parach. Przyjemny i zabawny plan zajęć, który ułatwi zgubienie zbędnych kilogramów.
BELLY DANCE- egzotyka w samej nazwie, praca całego ciała przy latynoskich oraz indyjskich rytmach, w takim samym klimacie, strój oraz egzotyczne rytmy mówią same za siebie.
MIX CAŁEGO CIAŁA - intensywna praca najczęściej z wykorzystaniem stepów, układy oraz intensywna praca.
Zajęcia
